Бодибилдинг и пауэрлифтинг
| |
SAMED | Дата: Понедельник, 24 Ноября 2008, 19:53:08 | Сообщение #21 |
Группа: Удаленные
| Quote (vovans) в том то и дело,был бы ты профессионал,знал бы что ,там девчёнками уже ни интересуются,на уме одно железо!!! никого не хочу защищать, ибо они в защите не нуждаются, но хочу сказать следующее: очень многие качаются, чтоб больше нравится девушкам. А то что у "профессионалов" Quote (vovans) на уме одно железо!!! так это при занятии любым спортом на определённом уровне начинаешь забивать на многое, концентрируешься на тренеровках, всё на альтарь победы. и как правило первое на что забивается это именно девушка, особенно по молодости. спорт молодеет, время уходит.
|
|
| |
Koluan | Дата: Понедельник, 24 Ноября 2008, 21:48:52 | Сообщение #22 |
Ветеран форума
Группа: Проверенные
Сообщений: 1504
Д.рег: 05 Июля 2007
Статус: Offline
Откуда: Лесосибирск
| SAMED, думаю никто тут не признается что ставил себе то то под номером 250 или пил то то. У каждого свои секреты достижения. Тем более об этом не говорят.
vkontakte.ru/koluan
|
|
| |
Koluan | Дата: Воскресенье, 29 Марта 2009, 23:31:53 | Сообщение #23 |
Ветеран форума
Группа: Проверенные
Сообщений: 1504
Д.рег: 05 Июля 2007
Статус: Offline
Откуда: Лесосибирск
| Тренируюсь около 2 лет пока. Начал заниматься в 2007 году, с массой ~76 кг. Первая тренировочная программа ознакомительная, далее пошли усложненные на 1.50-2 месяца и стали меняться. В январе я весил 84 сейчас 92 кг. при росте 188 см. Бицепс 38 см. Рабочий вес жим лежа 70 кг. Присед 90 кг. По 8-10 повторений в 3 рабочих подходах. Каждый день хаваю сметану молоко, кашу обязательно. Около 3 яиц в день. Добавки протеин плюс витаминчики) Меня интересует на счет жима лежа Кто пробовал тренировать жим ступенчато?? и есть ли вообще заинтересованные?
vkontakte.ru/koluan
|
|
| |
iron | Дата: Вторник, 28 Апреля 2009, 18:30:18 | Сообщение #24 |
Группа: Удаленные
| а среди тех, кто утверждает, что качки все тупые и импотенты, тот знает, что такое спорт зал вообще? Или интеллект не выше чем у клавиатуры, такую х@@ю утверждать?
|
|
| |
iron | Дата: Вторник, 28 Апреля 2009, 18:32:47 | Сообщение #25 |
Группа: Удаленные
| Quote (Koluan) Меня интересует на счет жима лежа Кто пробовал тренировать жим ступенчато?? и есть ли вообще заинтересованные? а что тебя в жиме то интересует? При рабочем весе в 70 кг, кушать протеин, это деньги на ветер, да и за 2 года чо то небольшой показатель
|
|
| |
Гость | Дата: Понедельник, 27 Июня 2011, 20:18:50 | Сообщение #26 |
Группа: Гости
| бред
|
|
| |
Гость | Дата: Среда, 27 Июля 2011, 05:09:01 | Сообщение #27 |
Группа: Гости
| А где самый нормальный зал в Лесосибирске? Где нормальные тренажеры и где знающие тренера?! Добавлено (27 Июля 2011, 05:09:01) --------------------------------------------- Кстати есть вообще залы которые работают с утра ну или в первую половину дня?
|
|
| |
4isto_EVA | Дата: Четверг, 28 Июля 2011, 16:14:14 | Сообщение #28 |
Группа: Удаленные
| Уважаю людей, которые следят за своей внешностью! Молодцы! А те, кто говорят, что все качки тупые - видимо сами тупые. :) :) :)
Сообщение отредактировал 4isto_EVA - Четверг, 28 Июля 2011, 16:14:50 |
|
| |
Неместный | Дата: Четверг, 28 Июля 2011, 18:29:21 | Сообщение #29 |
Группа: Гости
| Quote (4isto_EVA) Уважаю людей, которые следят за своей внешностью! Молодцы! А те, кто говорят, что все качки тупые - видимо сами тупые. :)
А ты блондинок уважаешь ? Про них тоже говорят что они тупые
|
|
| |
Гость | Дата: Четверг, 28 Июля 2011, 19:24:22 | Сообщение #30 |
Группа: Гости
| Quote (4isto_EVA) Уважаю людей, которые следят за своей внешностью! значит остальных ты не уважаешь. логично.
|
|
| |
|