|
Сколько вы весите? как вам ваш вес?
|
|
| politsa_av | Дата: Вторник, 30 Октября 2012, 11:03:37 | Сообщение #151 |
Группа: Удаленные
| Ага, ul, спасибки. Почти всё это делаю, но растет другая мышца. Может бегаю много.
|
| |
| |
| ul | Дата: Вторник, 30 Октября 2012, 11:08:28 | Сообщение #152 |
Здрасти...
Группа: Администраторы
Сообщений: 7195
Д.рег: 05 Октября 2006
Статус: Offline
Откуда: Лесосибирск
| koxacb_anna, может... читала,что на ягодицу как раз очень хороши выпады..  бегай поменьше больше приседаний
если на тренажёрах,то лежа на животе подъём голени...кажется
|
| |
| |
| politsa_av | Дата: Вторник, 30 Октября 2012, 11:17:45 | Сообщение #153 |
|
Группа: Удаленные
| Попробую. Спасибки. =) *побежала как раз в спортзал, качать опу*
|
| |
| |
| XXmaksXX1987 | Дата: Вторник, 30 Октября 2012, 11:35:52 | Сообщение #154 |
Ветеран форума
Группа: Проверенные
Сообщений: 517
Д.рег: 17 Декабря 2010
Статус: Offline
Откуда: Лесосибирск
| koxacb_anna, что ты там качаешь, и так все ок)))
http://ra-frimen.ru/ , http://vk.com/rabota_lesosib
|
| |
| |
| ul | Дата: Вторник, 30 Октября 2012, 11:36:51 | Сообщение #155 |
|
Здрасти...
Группа: Администраторы
Сообщений: 7195
Д.рег: 05 Октября 2006
Статус: Offline
Откуда: Лесосибирск
| XXmaksXX1987, ты не понимаешь! 
|
| |
| |
| XXmaksXX1987 | Дата: Вторник, 30 Октября 2012, 11:44:17 | Сообщение #156 |
|
Ветеран форума
Группа: Проверенные
Сообщений: 517
Д.рег: 17 Декабря 2010
Статус: Offline
Откуда: Лесосибирск
| ul, ну может, главное до анорексии не докачаться
http://ra-frimen.ru/ , http://vk.com/rabota_lesosib
|
| |
| |
| politsa_av | Дата: Вторник, 30 Октября 2012, 14:11:44 | Сообщение #157 |
|
Группа: Удаленные
| Макс привет. Я не могу нарастить жировую массу, пытаюсь хоть мышечную нарастить. =))) Мышцы растут, ага, только на опе всё сложно...
|
| |
| |
| XXmaksXX1987 | Дата: Вторник, 30 Октября 2012, 14:30:44 | Сообщение #158 |
|
Ветеран форума
Группа: Проверенные
Сообщений: 517
Д.рег: 17 Декабря 2010
Статус: Offline
Откуда: Лесосибирск
| Quote (koxacb_anna) Я не могу нарастить жировую массу
хм, фастфуд в помощь
http://ra-frimen.ru/ , http://vk.com/rabota_lesosib
|
| |
| |
| politsa_av | Дата: Вторник, 30 Октября 2012, 17:19:46 | Сообщение #159 |
|
Группа: Удаленные
| Тоже не вариант, тут нет фастфудов. А если и есть, то ппц какие острые... перец всё сжигает.
|
| |
| |
| Майев | Дата: Пятница, 06 Сентября 2013, 20:50:25 | Сообщение #160 |
|
Группа: Удаленные
| Мой вес 52 кг,рост 160 см. Впринципе все устраивает,еще бы почаще бороться с ленью и заставлять себя гимнастику делать,для упругости мышщ. 
|
| |
| |
