Ca Самый важный элемент в организме человека !

ANGEL88

Дата: Среда, 16 Ноября 2011, 22:32:37 | Сообщение #11

Группа: Удаленные

ОТЛИЧНАЯ !

EugeneD

Дата: Среда, 16 Ноября 2011, 23:03:00 | Сообщение #12

Ветеран форума

Группа: Проверенные

Сообщений: 1305

Д.рег: 24 Мая 2010

Статус: Offline

А если вообще ни ... не пить - помрёшь? Поверишь - нет, довольно много людей на белом свете не переносят молочное, и как-то не задумываются: как же им жить без кальция?

Сообщение отредактировал EugeneD - Среда, 16 Ноября 2011, 23:04:31

Elena

Дата: Среда, 16 Ноября 2011, 23:13:15 | Сообщение #13

Группа: Удаленные

ANGEL88, смешно)) что фирма сильно секретная? я спросила в теме, причем созданной вами, а не в ЛС. что ж вы то по ЛС шифруетесь?

Название то озвучите?

BabuR

Дата: Среда, 16 Ноября 2011, 23:18:01 | Сообщение #14

Ветеран форума

Группа: Проверенные

Сообщений: 1487

Д.рег: 16 Марта 2010

Статус: Offline

Откуда: Лесосибирск

От чего или по каким критериям

Quote (ANGEL88)

ОТЛИЧНАЯ !

Я же говорил

Quote (BabuR)

поинтригует еще

EugeneD

Дата: Среда, 16 Ноября 2011, 23:36:27 | Сообщение #15

Ветеран форума

Группа: Проверенные

Сообщений: 1305

Д.рег: 24 Мая 2010

Статус: Offline

Quote (ANGEL88)

Сама пила всегда CaD3 на протяжении 2х лет

имхо, дальнейшие комментарии излишни. На... пила вообще? Какой доктор прописАл? Скажи мне его фамилию - в рожу плюну... Ах, сама придумала? Ну и дура!

Сообщение отредактировал EugeneD - Среда, 16 Ноября 2011, 23:37:10

Булгакoff

Дата: Среда, 16 Ноября 2011, 23:58:48 | Сообщение #16

Группа: Удаленные

Ну и по чём нынче не синтетический кальций !?!?

EugeneD

Дата: Четверг, 17 Ноября 2011, 01:15:32 | Сообщение #17

Ветеран форума

Группа: Проверенные

Сообщений: 1305

Д.рег: 24 Мая 2010

Статус: Offline

О, БулгакоФФ опять с нами... Вроде лично не знаю, но для форума - плюс АднАзначнА...

Сообщение отредактировал EugeneD - Четверг, 17 Ноября 2011, 01:15:59

Rage

Дата: Четверг, 17 Ноября 2011, 12:09:37 | Сообщение #18

Группа: Удаленные

Quote (ANGEL88)

Наши дети (особенно с 8до 17лет) испытывают недостаток Ca ! Частая утомляемость , головные боли , частые носовые кровотечения, потливость , снижение умственных способностей ...ЭТО ВСЕ СВИДЕТЕЛЬСТВУЕТ О НЕДОСТАТКИ Ca

Кальций — распространенный макроэлемент в организме растений, животных и человека. В организме человека и других позвоночных большая его часть содержится в скелете и зубах в виде фосфатов. Ионы кальция участвуют в процессах свертывания крови, а также в обеспечении постоянного осмотического давления крови. Ионы кальция также служат одним из универсальных вторичных посредников и регулируют самые разные внутриклеточные процессы — мышечное сокращение, экзоцитоз, в том числе секрецию гормонов и нейромедиаторов и др.

Потребность в кальции зависит от возраста. Для взрослых необходимая дневная норма составляет от 800 до 1000 миллиграммов (мг), а для детей от 600 до 900 мг, что для детей очень важно из-за интенсивного роста скелета. Большая часть кальция, поступающего в организм человека с пищей, содержится в молочных продуктах, оставшийся кальций приходится на мясо, рыбу, и некоторые растительные продукты (особенно много содержат бобовые). Всасывание происходит как в толстом, так и тонком кишечнике и облегчается кислой средой, витамином Д и витамином С, лактозой, ненасыщенными жирными кислотами. Немаловажна роль магния в кальциевом обмене, при его недостатке кальций «вымывается» из костей и осаждается в почках (почечные камни) и мышцах.

Усваиванию кальция препятствуют аспирин, щавелевая кислота, производные эстрогенов. Соединяясь с щавелевой кислотой, кальций дает нерастворимые в воде соединения, которые являются компонентами камней в почках.

Содержаниея кальция в крови из-за большого количества связанных с ним процессов точно регулируется, и при правильном питании дефицита не возникает. Продолжительное отсутствие в рационе может вызвать судороги, боль в суставах, сонливость, дефекты роста, а также запоры. Более глубокий дефицит приводит к постоянным мышечным судорогам и остеопорозу. Злоупотребление кофе и алкоголем могут быть причинами дефицита кальция, так как часть его выводится с мочой.

Избыточные дозы кальция и витамина Д могут вызвать гиперкальцемию, после которой следует интенсивная кальцификация костей и тканей (в основном затрагивает мочевыделительную систему). Продолжительный переизбыток нарушает функционирование мышечных и нервных тканей, увеличивает свертываемость крови и уменьшает усвояемость цинка клетками костной ткани. Максимальная дневная безопасная доза составляет для взрослого от 1500 до 1800 миллиграмм.

Рекомендуемые Всемирной Организацией Здравоохранения суточные нормы потребления кальция[4.

Дети до 3 лет — 600 мг.
Дети от 4 до 10 лет — 800 мг.
Дети от 10 до 13 лет — 1000 мг.
Подростки от 13 до 16 лет — 1200 мг.
Молодежь от 16 и старше — 1000 мг.
Взрослые от 25 до 50 лет — от 800 до 1200 мг.
Беременные и кормящие грудью женщины — от 1500 до 2000 мг.

TakaHashi

Дата: Четверг, 17 Ноября 2011, 12:39:59 | Сообщение #19