|
|
Главные причины бросить курить
Табак ежегодно уносит жизни более 8 миллионов человек. Есть ли немедленная и долгосрочная польза для здоровья от отказа от курения для всех курильщиков? Безусловно, да!
При отказе от курения в организме человека происходят следующие изменения:
в течение 20 минут пульс и артериальное давление снижается, а через 12 часов уровень угарного газа в крови приходит в норму,
в течение 2–12 недель улучшаются кровообращение и функции легких, а через 9 месяцев постепенно пропадает кашель и одышка,
через 1 год риск ишемической болезни сердца примерно вдвое меньше, чем у курильщика, и через 5 лет риск инсульта снижается до уровня некурящего,
в течение 10 лет риск развития рака легких снижается примерно вдвое по сравнению с курильщиком, а риск рака ротовой полости, горла, пищевода, мочевого пузыря, шейки матки и поджелудочной железы значительно снижается.
Если этого недостаточно, вот еще несколько причин:
• У курящих людей более высокий риск тяжелого течения и летального исхода COVID-19.
• Табак негативно влияет на вашу внешность. Все пропитывается неприятным запахом: кожа, одежда, пальцы и дыхание, весь ваш дом. Табак вызывает пожелтение зубов и образование зубного налета, приводит к преждевременному старению кожи, увеличивает риск развития псориаза, неинфекционного воспалительного состояния кожи, при котором по всему телу появляются зудящие красные пятна.
• Курение может навредить не только вашему здоровью, но и здоровью ваших членов семьи и друзей. У некурящих людей, подвергающихся воздействию табака при пассивном курении, более высокий риск развития рака легких, прогрессирования туберкулеза с переходом в активную форму заболевания. Люди с диабетом 2 типа более подвержены воздействию табачного дыма при пассивном курении.
• Курение или использование электронных сигарет среди детей ставит под угрозу их здоровье и безопасность. У детей курильщиков часто снижена функция легких, последствием чего являются хронические респираторные заболевания во взрослом возрасте. У детей в возрасте до 2 лет, которые подвергаются воздействию табачного дыма при пассивном курении, может развиться воспаление среднего уха, следствием которого могут стать потеря слуха и глухота. У детей школьного возраста также более высокий риск развития астмы вследствие воспаления дыхательных путей.
• Курение сопровождается финансовыми затратами – вы могли бы потратить деньги на более важные вещи.
• Все виды табачных изделий смертельно опасны. Курение кальяна так же вредно, как и другие способы употребления табака. Жевательный табак может вызвать рак ротовой полости, выпадение зубов, потемнение эмали зубов, появление белых пятен на деснах и пародонтит. При использовании бездымных табачных изделий никотин, содержащийся в них, усваивается быстрее, чем при курении сигарет, что вызывает более быстрое привыкание к нему.
• Употребление табака, особенно курение, не дает нам дышать полной грудью. У каждого пятого курильщика табака в течение жизни разовьется хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), особенно у тех, кто начинает курить в детстве и подростковом возрасте, поскольку табачный дым значительно замедляет рост и развитие легких.
• Табак губит сердце. Курение всего нескольких сигарет в день, эпизодическое или пассивное курение увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний. У курящих людей в два раза выше риск инсульта и в четыре раза выше риск сердечно-сосудистых заболеваний.
• Табак вызывает более 20 видов рака. Курение табака и употребление бездымных табачных изделий вызывают рак полости рта, губ, горла (глотки и гортани) и пищевода. Известно также, что курение увеличивает риск рака шейки матки у женщин, инфицированных вирусом папилломы человека.
• Табак наносит вред практически каждому органу тела. Те, кто курит табак всю жизнь, в среднем теряют не менее 10 лет жизни.
• Табак загрязняет окружающую среду. Окурки сигарет относятся к числу наиболее часто выбрасываемых отходов во всем мире и являются наиболее частым мусором, собираемым на пляжах и у кромки воды во всем мире. Объем выбросов при производстве табака эквивалентен 3 миллионам трансатлантических перелетов.
И это далеко не все причины, которые говорят о том, что курение вредно и опасно для здоровья человека и окружающей среды. Выбор за вами, но отказавшись от курения, вы привнесете огромный вклад в улучшение своего здоровья, благополучие родных и близких, и благоприятную окружающую среду!
Информация подготовлена Консультационным центром ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Красноярском крае» с использованием материалов, опубликованных на сайте Всемирной организации здравоохранения http://who.int
|
| Категория: Закон и право | Добавил: юрист (26 Мая 2021)
|
| Просмотров: 629
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
|
|
Праздники |
|
|
Статистика |
Онлайн всего: 10 Гостей: 8 Пользователей: 2
lilija, 24валера24
Сегодня ДР!
Lesosib(30), Natasha1978(46), Тоболина(38), 89135875778(42), Casinestiz(36), маша(36), Dmitriynub(47), Vitaliyluen(36), nata2570(54), Wikki(33), shtoravdo(48), kosmi(41), ptaletuzsy(49)
|
|
.jpg)