Авитаминоз

Koluan

Дата: Пятница, 28 Марта 2008, 20:07:45 | Сообщение #1

Ветеран форума

Группа: Проверенные

Сообщений: 1504

Д.рег: 05 Июля 2007

Статус: Offline

Откуда: Лесосибирск

Если вы жизненно не активны весной, то купите за 12 рублей Аскорбинку, глюкозу за 2 р, кальций Д3 Никомед комплекс минералов около 120р, для студентов можно йод, но я его никогда не пил, мне и так капусты достаточно свежей. А также можно взять пивные дрожжи за 50 руб. Которые помогают организму лучше усваивать кальций, который особенно важно! вымывается у спортсменов.
Аскорбиновая кислота-Нужно чтобы ваш ум всегда был трезв, голова светла. ТАкже помогает при похмелье. Если выпить утором залпом стандарт аскорбинки, и запить литром минералки, то голова перестанет болеть.
Глюкоза-важный компонент аминокислоты. Очень хорошо дает энергию мышцам, помогает расщеплять белки до аминокислоты.
Кальций Д3 никомет-Минералы, очень полезны для общего здоровья организма.
Йод-чем больше у вас щитовидная железа тем меньше у вас йода, кушайте препараты типа йод актив. Или морскую. капусту, можно таже простую, кстати от свежей капусты растет грудь.(в прямом смысле).
Пивные дрожжи, содержат витамин д. Он содержится в рыбе.
И пейте молоко. Главное не забывайте про жирность, чем жирнее молоко тем хуже. Жирность на количество белка и содержание коэзина никак не влияет, жир просто скопиться у вас под животом, будете толстые.
В молоке очень много витаминов.

vkontakte.ru/koluan

Elena

Дата: Пятница, 28 Марта 2008, 23:13:43 | Сообщение #2

Группа: Удаленные

REDBULL, клево написал, КОЭЗИН, енто что?
казеин

FEAR

Дата: Пятница, 28 Марта 2008, 23:19:11 | Сообщение #3

Группа: Удаленные

Quote (REDBULL)

А также можно взять пивные дрожжи

А можно в растворе употреблять?

Elena

Дата: Пятница, 28 Марта 2008, 23:22:36 | Сообщение #4

Группа: Удаленные

FEAR, толкьо внутриротно

Koluan

Дата: Суббота, 29 Марта 2008, 19:07:59 | Сообщение #5

Ветеран форума

Группа: Проверенные

Сообщений: 1504

Д.рег: 05 Июля 2007

Статус: Offline

Откуда: Лесосибирск

СуперДевочка, Казеин да.
Пиво-нагрузка на печень. От самого по себе пива пузо не вырастет, но закусью которою хаваешь после пива легко нарастить железные мускулы в области живота.

vkontakte.ru/koluan

Koluan

Дата: Среда, 23 Апреля 2008, 00:31:59 | Сообщение #6

Ветеран форума

Группа: Проверенные

Сообщений: 1504

Д.рег: 05 Июля 2007

Статус: Offline

Откуда: Лесосибирск

Кстати кальцием учше не увлекаться, т.е пить там для профилактики, потомучто он откладывается на стенках сосудов, от этого хорошо помогает ческок. Лучше есть творог, который щас по цене очень кусается. Кстати чеснок полезная вещь!

vkontakte.ru/koluan

TakaHashi

Дата: Среда, 23 Апреля 2008, 10:52:03 | Сообщение #7