Lesosib.Ru | Форум | Регистрация | Вход | PDA
 
Понедельник, 05 Декабря 2016, 07:27:00
Приветствую Вас Гость | RSS
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск
Страница 1 из 3123»
Модератор форума: BooSHRooT, STEFANI 
Форум » Досуг » Спорт » В здоровом теле - здоровый дух! (Бросай курить - вставай на лыжи!)
В здоровом теле - здоровый дух!
autoverkehrДата: Четверг, 09 Апреля 2015, 15:36:52 | Сообщение #1
Мастер
Группа: Проверенные
Сообщений: 111
Д.рег: 26 Декабря 2013
Статус: Offline
Откуда: Лесосибирск
Ребят, подскажите, как правильно начать бег по утрам?
 
telepatДата: Четверг, 09 Апреля 2015, 17:29:43 | Сообщение #2
Мастер
Группа: Проверенные
Сообщений: 117
Д.рег: 14 Января 2010
Статус: Offline
Откуда: Красноярск
autoverkehr, Бегать вредно! убивает голени, бегать утром ещё хуже.. лутше ходить в спортзал, а там уже совмещать бег и тренировки.. а лутше быстрый шаг

Я живу [В] Лесосибирске: http://vk.com/lsib24
 
VolandДата: Четверг, 09 Апреля 2015, 18:12:50 | Сообщение #3
Генерал
Группа: Проверенные
Сообщений: 270
Д.рег: 17 Апреля 2009
Статус: Offline
Откуда: Вашингтон
Цитата autoverkehr ()
Ребят, подскажите, как правильно начать бег по утрам?
Ну лежа же... :)


Мочить будем извините даже в сортире...
 
STEFANIДата: Четверг, 09 Апреля 2015, 20:09:22 | Сообщение #4
Ветеран форума
Группа: Модераторы
Сообщений: 702
Д.рег: 18 Января 2013
Статус: Offline
Откуда: Лесосибирск
Цитата autoverkehr ()
Ребят, подскажите, как правильно начать бег по утрам?


В нете ж столько инфы!
Да хотя бы вот:
http://monsterbody.net/bodybui....ih.html


 
autoverkehrДата: Вторник, 05 Мая 2015, 15:12:00 | Сообщение #5
Мастер
Группа: Проверенные
Сообщений: 111
Д.рег: 26 Декабря 2013
Статус: Offline
Откуда: Лесосибирск
telepat, Ходьбы пешком, хватает вдоволь с утра до вечера (Работа такая), в спорт зал тоже хожу. И вот бегать еще надумала blush
 
autoverkehrДата: Вторник, 05 Мая 2015, 15:13:20 | Сообщение #6
Мастер
Группа: Проверенные
Сообщений: 111
Д.рег: 26 Декабря 2013
Статус: Offline
Откуда: Лесосибирск
Цитата telepat ()
Бегать вредно! убивает голени


Как убиваются?
 
ДруидДата: Вторник, 05 Мая 2015, 15:32:50 | Сообщение #7
Живет здесь
Группа: Проверенные
Сообщений: 70
Д.рег: 27 Июля 2013
Статус: Offline
Откуда: Лесосибирск
Утром встаешь. Приводишь в порядок себя . Стакан воды выпить и вперед..). В зависимости от состояния своего здоровья. В сети куча информации по этому поводу.

Люди свободно лгут ртом, но рожа всё-таки говорит правду…(Ф. Ницше)

Сообщение отредактировал Друид - Вторник, 05 Мая 2015, 15:34:05
 
autoverkehrДата: Среда, 06 Мая 2015, 09:56:42 | Сообщение #8
Мастер
Группа: Проверенные
Сообщений: 111
Д.рег: 26 Декабря 2013
Статус: Offline
Откуда: Лесосибирск
Друид, да, почитала, полистала. Перед тем как бежать, нужно разминочку сделать, мышцы разогреть :)
 
МарисабэльДата: Среда, 06 Мая 2015, 10:24:50 | Сообщение #9
Матерый
Группа: Проверенные
Сообщений: 176
Д.рег: 11 Ноября 2013
Статус: Offline
Откуда: Лесосибирск
Необязательно утром. Мы в разное время бегаем: когда с утра, когда вечером после работы. Лишь бы бегать.

В ужасное время живём: боимся поцарапать телефон, но не боимся нагадить в душу людям...
 
autoverkehrДата: Среда, 06 Мая 2015, 14:44:49 | Сообщение #10
Мастер
Группа: Проверенные
Сообщений: 111
Д.рег: 26 Декабря 2013
Статус: Offline
Откуда: Лесосибирск
Вот и я говорю. Вставать лень. А заняться бегом хочется :)
 
Форум » Досуг » Спорт » В здоровом теле - здоровый дух! (Бросай курить - вставай на лыжи!)
Страница 1 из 3123»
Поиск:


Copyright Evgeniy Rybin © 2016 Хостинг от uCoz